För lite mer än 100 år sedan var det bara män som utövade yoga, så ställningarna är egentligen framtagna av män för män. Det här är kursen för dig som är man och nyfiken på yoga men som kanske tror att du inte kan utöva yoga för att du är för stel. I media presenteras ofta yoga av kvinnor i ställningar som kräver smidighet. Yoga handlar egentligen väldigt lite om smidighet. Du blir visserligen smidigare av utövandet, men den största vinningen är en ökad medvetenhet om andning och effekterna i kroppen. Yogan ger ett lugn som är skönt att befinna sig och ett allmänt välmående som påverkar dig vardagen på ett positivt sätt. Varmt välkommen att prova det hos oss!